Category «প্রাথমিক চিকিৎসা»

সহজে পড়া মনে রাখার কৌশল

সহজে পড়া মনে রাখার কৌশল গুলোর মধ্যে সবচেয়ে কার্যকরী কৌশল গুলো এখানে তুলে ধরা হলো। নিম্নে উল্লেখিত পড়া মনে রাখার উপায় গুলোর কার্যকারিতা বিশেষজ্ঞদের দ্বারা প্রমাণিত। আমাদের মস্তিষ্কের গঠন তন্ত্র এমনভাবে তৈরি যা অধিকাংশ তথ্যই গ্ৰহনের পরবর্তীতে খুব তাড়াতাড়ি ভুলে যায়। এটা একদিক থেকে ভালো কারণ যে তথ্যগুলো আমাদের মধ্যে আসে এগুলোর বেশিরভাগই অগুরুত্বপূর্ণ । …

হতাশা থেকে মুক্তির উপায় কি

দুঃখ কষ্ট হতাশা এগুলো মানুষের জীবনের একটি অংশ। কিন্তু সমস্যা সৃষ্টি হয় যখন কোন কষ্ট মানুষ ভুলতে পারে না বা চরম হতাশায় ভোগে। বারবার পুরনো স্মৃতি এবং দুঃখ কষ্ট গুলো ভাবনায় চলে আসে এবং মন কে কষ্ট দেয়। কিন্তু একবার ভেবে দেখেছেন কি এরকমটা কেন বারবার হয় ? দুঃখ ও হতাশায় ভোগার কারণ আপনার কি …

ঔষধি গাছ চাষ

ঔষধি গাছ চাষ সময়ের প্রয়োজনে মানুষ পুরনো দিনের আয়ুর্বেদিক চিকিৎসা এবং ঔষধি গাছ চাষের দিকে ঝুঁকছে। বিভিন্ন রকম ঔষধি গাছের চাষ পদ্ধতি এখানে তুলে ধরা হলো। ঔষধি গাছ হিসেবে পুদিনা চাষ পুদিনা গাছের ঔষধি গুন সম্পর্কে জানে না এমন লোক খুব কমই আছে। আপনি চাইলে এই গাছটি আপনার বাড়িতে খুব সহজেই চাষ করতে পারেন। চাষের …

অবচেতন মন কি ও অবচেতন মনের শক্তি

অবচেতন মন কি অবচেতন মন হচ্ছে আমাদের মনের চিন্তা ধারার সেই স্থান যার মাধ্যমে প্রত্যহিক জীবনের অধিকাংশ কাজ সম্পন্ন হয় ‌ । আমাদের প্রতিদিনের কার্যধারার প্রায় 90 শতাংশ পর্যন্ত নিয়ন্ত্রিত হয় অবচেতন মনের দ্বারা। উদাহরণস্বরূপ শ্বাস নেয়া, ডাইজেশন প্রক্রিয়া, নিউরন তন্ত্র, ব্লাড সার্কুলেশন থেকে শুরু করে আমরা যত ধরনের কাজ নিজে চিন্তা না করে করি …

একাকীত্ব কি ও একাকীত্ব দূর করার উপায়

আপনি যদি মনে করে থাকেন আপনি একাই একাকিত্বে ভুগছেন তবে আপনি একা নন। বহু মানুষ এই সমস্যাটির মধ্য দিয়ে জীবন যাপন করছে। এখানে তুলে ধরা হলো একাকীত্ব কি ও একাকীত্ব দূর করার উপায় নিয়ে বিস্তারিত একটি প্রতিবেদন। যখন আমাদের খুব কাছের কেউ আমাদের ছেড়ে চলে যায় বা কোন প্রিয়জনের সাথে দূরত্ব আমাদের একাকীত্ব ভোগাতে পারে। …

সোশিওপ্যাথ ও সাইকোপ্যাথ কি , কে বেশি ঝুঁকিপূর্ণ

সোশিওপ্যাথ এবং সাইকোপ্যাথ দুটি শব্দই সাইকোলজিতে অত্যন্ত পরিচিত। সাইকোলজির ভাষায় এগুলোকে সমাজবিরোধী ব্যক্তিত্ব হিসেবে অভিহিত করা হয়। কিন্তু সাধারণ মানুষের অনেকেই জানেনা সোশিওপ্যাথ ও সাইকোপ্যাথ কি, কে বেশি ঝুঁকিপূর্ণ । সোশিওপ্যাথ এবং সাইকোপ্যাথ দুই ধরনের ব্যক্তি অন্য মানুষদের প্রতি অবজ্ঞা পূর্ণ আচরণ করে থাকে এই সমস্ত লোকেরা অন্য মানুষের অধিকার বা নিরাপত্তা নিয়ে মোটেও চিন্তা …

সাইকোলজি টেস্ট আপনি কি logical না creative মানুষ জেনে নিন এই টেস্ট থেকে। ব্রেইন কিভাবে কাজ করে ?

মানুষের মস্তিষ্ক মূলত দুই ভাগে বিভক্ত, left hemisphere ও right hemisphere । যেসব মানুষ তাদের left brain বেশি ব্যবহার করে তারা বেশি logical বা বাস্তববাদী হয়ে থাকে। অপরদিকে যারা তাদের right brain বেশি ব্যবহার করে তারা বেশি creative ও innovative হয়ে থাকে। আপনার ব্রেইনের কোন সাইট আপনি বেশি ব্যবহার করেন ? এখানে একটি সাইকোলজি টেস্ট …

অতিরিক্ত ভয় বা লজ্জা থেকে বাচার উপায়

অনেকের মনেই প্রশ্ন থাকে অতিরিক্ত ভয় বা লজ্জা থেকে বাচার উপায় কি ? এগুলো কি সাইকোলজিকাল সমস্যা ? বলতে গেলে এটা সত্য যে এগুলো একটি সাইকোলজিকাল সমস্যা। সাইকোলজির ভাষায় একে avoidant personality disorder বা (APD) বলা হয় এটি একটি দীর্ঘমেয়াদি মানসিক সমস্যা। এই মানসিক রোগ গুলো প্রকাশ পায় চিন্তা আবেগ কাজ কর্ম ও ব্যবহারের মাধ্যমে। …

ক্যান্সারের চিকিৎসায় নয়ন তারা ফুল গাছ

ক্যান্সারের চিকিৎসায় নয়ন তারা ফুল গাছ নয়ন তারা খুবই কমন এবং পরিচিত একটি ফুলের গাছ। কিন্তু আপনি জেনে বিস্মিত হয়ে যাবে নেই সাধারণ ফুল গাছটির অসাধারণ ক্ষমতার কথা শুনলে। বর্তমানে এই গাছের বিভিন্ন উপাদান ব্লাড ক্যান্সারের চিকিৎসায় এবং ক্যান্সারের জন্য ব্যবহৃত কেমোথেরাপিতে প্রচুর ভাবে প্রয়োগ হচ্ছে। প্রথমে এর ক্যান্সার প্রতিরোধী গুণ এর ব্যাপারে আয়ুর্বেদী চিকিৎসকরা …

আখরোটের উপকারিতা

আখরোটের উপকারিতা দৈনন্দিন জীবনে মানসিক চাপ এড়াতে বেছে নিতে পারেন । এক গবেষণায় দেখা গেছে দুশ্চিন্তা কমাতে শরীরকে সাহায্য করে এতে থাকে পলি আনস্যাচুরেটেড ফ্যাট । যা কিনা দুশ্চিন্তাগ্রস্ত অবস্থায় রক্তচাপ কমাতে সহায়ক এর কাজ করে। আখরোটের উপকারিতা আরো অনেক রয়েছে। আখরোটের উপকারিতা এর মধ্যে রয়েছে এভারেজ ডায়াস্টলিক ব্লাড প্রেসার এর মাত্রা কমানো। পাশাপাশি এতে …