Category «স্বাস্থ্য»

সহজে পড়া মনে রাখার কৌশল

সহজে পড়া মনে রাখার কৌশল গুলোর মধ্যে সবচেয়ে কার্যকরী কৌশল গুলো এখানে তুলে ধরা হলো। নিম্নে উল্লেখিত পড়া মনে রাখার উপায় গুলোর কার্যকারিতা বিশেষজ্ঞদের দ্বারা প্রমাণিত। আমাদের মস্তিষ্কের গঠন তন্ত্র এমনভাবে তৈরি যা অধিকাংশ তথ্যই গ্ৰহনের পরবর্তীতে খুব তাড়াতাড়ি ভুলে যায়। এটা একদিক থেকে ভালো কারণ যে তথ্যগুলো আমাদের মধ্যে আসে এগুলোর বেশিরভাগই অগুরুত্বপূর্ণ । …

হতাশা থেকে মুক্তির উপায় কি

দুঃখ কষ্ট হতাশা এগুলো মানুষের জীবনের একটি অংশ। কিন্তু সমস্যা সৃষ্টি হয় যখন কোন কষ্ট মানুষ ভুলতে পারে না বা চরম হতাশায় ভোগে। বারবার পুরনো স্মৃতি এবং দুঃখ কষ্ট গুলো ভাবনায় চলে আসে এবং মন কে কষ্ট দেয়। কিন্তু একবার ভেবে দেখেছেন কি এরকমটা কেন বারবার হয় ? দুঃখ ও হতাশায় ভোগার কারণ আপনার কি …

আবেগীয় বুদ্ধিমত্তা কি

বিভিন্ন গবেষণায় উঠে এসেছে জীবনে সফল হবার জন্য উচ্চ আবেগীয় বুদ্ধিমত্তা খুবই জরুরী। গবেষকরা দাবি করেন উচ্চ আবেগীয় বুদ্ধিমত্তা আইকিউ এর থেকেও বেশি জরুরি। উচ্চ আবেগীয় বুদ্ধিমত্তা অধিকারী মানুষেরা শুধু যে জীবনে সফলতা লাভ করে তাই নয় বরংচ দেখা গেছে যেকোনো সম্পর্কের ক্ষেত্রে এরা অনেক বেশি বিশ্বস্ত থাকে একই সাথে এরা সুখী ও হয়। আবেগীয় …

ঔষধি গাছ চাষ

ঔষধি গাছ চাষ সময়ের প্রয়োজনে মানুষ পুরনো দিনের আয়ুর্বেদিক চিকিৎসা এবং ঔষধি গাছ চাষের দিকে ঝুঁকছে। বিভিন্ন রকম ঔষধি গাছের চাষ পদ্ধতি এখানে তুলে ধরা হলো। ঔষধি গাছ হিসেবে পুদিনা চাষ পুদিনা গাছের ঔষধি গুন সম্পর্কে জানে না এমন লোক খুব কমই আছে। আপনি চাইলে এই গাছটি আপনার বাড়িতে খুব সহজেই চাষ করতে পারেন। চাষের …

অবচেতন মন কি ও অবচেতন মনের শক্তি

অবচেতন মন কি অবচেতন মন হচ্ছে আমাদের মনের চিন্তা ধারার সেই স্থান যার মাধ্যমে প্রত্যহিক জীবনের অধিকাংশ কাজ সম্পন্ন হয় ‌ । আমাদের প্রতিদিনের কার্যধারার প্রায় 90 শতাংশ পর্যন্ত নিয়ন্ত্রিত হয় অবচেতন মনের দ্বারা। উদাহরণস্বরূপ শ্বাস নেয়া, ডাইজেশন প্রক্রিয়া, নিউরন তন্ত্র, ব্লাড সার্কুলেশন থেকে শুরু করে আমরা যত ধরনের কাজ নিজে চিন্তা না করে করি …

ক্রিকেট একাডেমি

ক্রিকেটের জনপ্রিয়তা তুঙ্গে হওয়ার কারণে অনেক ছেলে মেয়ে এখন ক্রিকেট একাডেমিতে ভর্তি হতে চায়। বাংলাদেশের ক্রিকেটের এই অগ্রযাত্রায় আপনিও হতে পারেন একজন সহযাত্রী। একই সাথে ক্রিকেট একাডেমি বিজনেস কে একটি মহৎ ব্যবসা প্রতিষ্ঠান হিসেবে নিয়ে নিজের ও দেশের উপকারে আসতে পারেন। ক্রিকেট একাডেমি ব্যক্তিকে শেখার স্কুল খুলতে চাইলে আপনাকে প্রথমেই ক্রিকেট শেখার জন্য একটা ভালো …

সাঁতার প্রশিক্ষণ কেন্দ্র

বর্তমান আধুনিক সমাজে স্বাস্থ্য সচেতন মানুষ নিজেদের ছেলেমেয়েদের সাঁতার শিখাতে চান। অধিকাংশ ক্ষেত্রেই সাঁতারের জন্য ঢাকাতে ভালো জায়গা খুঁজে পাননা । অনেকে আবার ঢাকায় সাঁতার প্রশিক্ষণ কেন্দ্র আছে এ বিষয়টি জানেনই না । ছোট আঙ্গিকে সাঁতার প্রশিক্ষণ কেন্দ্র সাঁতারের স্কুল করে আপনি চালু করতে পারেন একটি নতুন ব্যবসা প্রতিষ্ঠান। এক্ষেত্রে জায়গায় এবং স্থান পেতে আপনার …

একাকীত্ব কি ও একাকীত্ব দূর করার উপায়

আপনি যদি মনে করে থাকেন আপনি একাই একাকিত্বে ভুগছেন তবে আপনি একা নন। বহু মানুষ এই সমস্যাটির মধ্য দিয়ে জীবন যাপন করছে। এখানে তুলে ধরা হলো একাকীত্ব কি ও একাকীত্ব দূর করার উপায় নিয়ে বিস্তারিত একটি প্রতিবেদন। যখন আমাদের খুব কাছের কেউ আমাদের ছেড়ে চলে যায় বা কোন প্রিয়জনের সাথে দূরত্ব আমাদের একাকীত্ব ভোগাতে পারে। …

সোশিওপ্যাথ ও সাইকোপ্যাথ কি , কে বেশি ঝুঁকিপূর্ণ

সোশিওপ্যাথ এবং সাইকোপ্যাথ দুটি শব্দই সাইকোলজিতে অত্যন্ত পরিচিত। সাইকোলজির ভাষায় এগুলোকে সমাজবিরোধী ব্যক্তিত্ব হিসেবে অভিহিত করা হয়। কিন্তু সাধারণ মানুষের অনেকেই জানেনা সোশিওপ্যাথ ও সাইকোপ্যাথ কি, কে বেশি ঝুঁকিপূর্ণ । সোশিওপ্যাথ এবং সাইকোপ্যাথ দুই ধরনের ব্যক্তি অন্য মানুষদের প্রতি অবজ্ঞা পূর্ণ আচরণ করে থাকে এই সমস্ত লোকেরা অন্য মানুষের অধিকার বা নিরাপত্তা নিয়ে মোটেও চিন্তা …

সাইকোলজি টেস্ট আপনি কি logical না creative মানুষ জেনে নিন এই টেস্ট থেকে। ব্রেইন কিভাবে কাজ করে ?

মানুষের মস্তিষ্ক মূলত দুই ভাগে বিভক্ত, left hemisphere ও right hemisphere । যেসব মানুষ তাদের left brain বেশি ব্যবহার করে তারা বেশি logical বা বাস্তববাদী হয়ে থাকে। অপরদিকে যারা তাদের right brain বেশি ব্যবহার করে তারা বেশি creative ও innovative হয়ে থাকে। আপনার ব্রেইনের কোন সাইট আপনি বেশি ব্যবহার করেন ? এখানে একটি সাইকোলজি টেস্ট …